一般來(lái)說(shuō)，盆底肌不會(huì)無(wú)緣無(wú)故松弛，最常見的原因是懷孕。懷孕的時(shí)候，女性的腹腔和盆腔的壓力和重力會(huì)使腰部向前突出，加上腹中的胎兒日益長(zhǎng)大，子宮承受的重量逐漸增加，盆底肌在持續(xù)的壓力中，會(huì)慢慢松弛。而且，在順產(chǎn)的過程中，盆底肌和締結(jié)組織被過度拉伸，也會(huì)逐漸松弛。
除了懷孕和分娩會(huì)使盆底肌松弛，肥胖、長(zhǎng)期咳嗽、頑固性便秘等也會(huì)使盆底肌長(zhǎng)期處于壓力中，引起松弛。此外，泌尿系統(tǒng)疾病、性功能障礙、肛腸疾病等也會(huì)引起不同程度的盆底肌松弛。
隨著健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的女性出現(xiàn)盆底肌松弛時(shí)，會(huì)選擇通過不同的方法進(jìn)行盆底肌修復(fù)。其中，盆底肌肉康復(fù)器（陰道啞鈴）是比較常用的方法。
主要作用是訓(xùn)練盆底肌的肌肉。
